Die Angst etwas zu bereuen, die Sorge bessere Optionen zu verpassen und die Gefahr abgelehnt zu werden, können maßgebliche Einflussfaktoren beim Treffen von Entscheidungen sein. Wie treffen wir die richtige Wahl, wenn wir spüren, dass es Zeit für Veränderung ist?
Wenn wir über Entscheidungen und Gefühle sprechen, ist es schwierig zu unterscheiden aus welchen Beweggründen wir eine Entscheidung treffen würden. Stets besteht der Druck die richtige Entscheidung zu treffen. Stellen wir das Thema in unseren gedanklichen Mittelpunkt, sind wir vielfältigen Einflussfaktoren ausgesetzt, sowohl aus uns selbst heraus als auch von außen. Wir lesen Beiträge und Artikel, um Wissen über die Situation und ihre Alternativen zu sammeln. Öffnen wir uns Freunden und Familie gegenüber, berichten diese über ihre Erfahrungen und geben argumentationsstarke Ratschläge. Das eigene Gedankenkarussell fügt zu wiederkehrenden alten Gedanken, neue Ideen und Sorgen hinzu. Und je mehr wir uns mit der Analyse all dieser Einflüsse befassen, desto weiter weg bewegen wir von unserem eigentlichen Selbst. In manchen Bereichen des Lebens scheint es viel leichter zu fallen, auf das eigene Gefühl zu hören, und in Absprache mit dem Verstand Risiken und Ressourcen abzuwägen, um dann eine stimmige Entscheidung zu treffen. Aber es gibt diese Situationen, bei denen es schwieriger scheint, das eigene Bauchgefühl greifen zu können, sich zwischen vielen Optionen festzulegen oder auf die leise Stimme der Intuition zu hören und ihr auch in Form einer Handlung zu folgen.
Welche emotionalen Blockaden spielen dabei eine Rolle?
Dass uns innere Blockaden behindern, merken wir sehr schnell. Das kann zu Ungeduld sich selbst gegenüber, selbstkritischem Verhalten und genereller Unzufriedenheit führen. Wie genau sehen diese Blockaden aus? Welche Emotionen liegen dahinter?
Diese Frage sollte jeder individuell für sich selbst beantworten. Um mit einigen Anregungen voranzugehen, folgen konkrete Beispiele für Gefühle und Emotionen, die einen hinderlichen Einfluss auf Entscheidungen haben.
Beispiel 1 - Schwierigkeiten mit zu vielen Optionen
Eigentlich betreten wir eine Gastronomie mit einer genauen Vorstellung davon, was wir bestellen wollen. Beim Lesen der Speisekarte und im Angesicht der unzähligen anderen attraktiven Optionen, ändern wir unsere Meinung und landen schließlich in der Unentschlossenheit. Je mehr Zeit vergeht, desto höher der Druck, desto höher das Unwissen was zu tun ist.
Mögliche Gedanken...
..."Ich könnte meine Entscheidung bereuen, wenn ich nach meinem Entschluss merke, es hätte etwas Besseres für mich gegeben."
..."Ich darf nur einmal entscheiden und muss dabei perfekt handeln."
..."Welche (rationalen) Argumente sprechen für welche Option? Daran sollte ich mich halten"
Natürlich lässt sich das Beispiel der "zu vielen Optionen" auch auf Dating-Phasen, Verbindlichkeit in Beziehungen und viele andere Situationen übertragen.
Mögliche Emotionen...
...Ärger, die bessere Option verpasst zu haben - sowohl über sich selbst als auch über die Situation
...Angst, das Falsche zu wählen und sich selbst unglücklich zu sehen
...Druck, weil das Gefühl entsteht Entschlüsse könnten nicht zurückgezogen oder angepasst werden
...Scham, etwas falsch gemacht und versagt zu haben
Beispiel 2 - Ich habe keine Idee und kein Gefühl zu einer Situation, in der ich handeln möchte
Bei Unzufriedenheit in einem Lebensbereich fehlen Optionen, Ideen,
Mögliche Gedanken...
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